La salle de musculation au statut associatif propose désormais, en plus des machines classiques et du fitness, la méthode Tabata, qui devrait, promet-on, ravir aguerris et néophytes. Gwenaël Huet, ...

Vous avez sûrement entendu parler du HIIT, peut-être moins de la méthode de Tabata qui promet de nous faire brûler autant de calories en 4 minutes d’efforts qu’une heure de cardio. D’abord réservé aux ...