Workout Demo: Burpee Box Jump-Overs and Deadlifts Some of CrossFit’s finest Seminar Staff — Nicole Christensen, Chris McDonald, Stephane Rochet, Eric O’Connor, Denise Thomas, and James Hobart — take on the Workout of the Day: Complete as many rounds as possible in 10 minutes of: 3 burpee box jump-overs 3 deadlifts 6 burpee box jump-overs 6 deadlifts 9 burpee box jump-overs 9 deadlifts Etc. ♀ 20-in. box, 155 lb. ♂ 24-in. box, 225 lb. Post reps completed to comments. Compare to 200116. | CrossFit
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CrossFit Movements - How to do a Burpee Box Get-over
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Burpee Box Get-Overs - Demos, Variations, and Tips
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How To | Perform the Burpee Box Jump Over - With Efficiency & Good Mechanics
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The Burpee Box Jump-Over The burpee is a versatile movement. In its simplest form, it requires little skill, space, or equipment. However, the framework of the basic movement lends itself to many creative variations, such as burpee box jump-overs, which have the potential for greater intensity and challenge coordination, agility, and balance. #crossfit | CrossFit
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Burpee box get over technique! #workouttutorial #bodyweightexercise
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How to do Burpee Box Jump Overs More Efficiently - Technique Tip
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Burpee box jumps overs with a metronome = Great way to work o…
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How to | Burpee Box Step Over
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Fast Burpee Box Jump Over Technique
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Burpee Box Step Up and Overs Walkthrough | Keep Up Challenge
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Lateral burpee box jump overs - demo
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Woman loses Balance With Burpee Box Jumpovers
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