Chin Up
0:33
Chin Up
已浏览 26 次2009年9月16日
muscleandstrength.com
How to Do a Chin Up: 8 Steps (with Pictures) - wikiHow
How to Do a Chin Up: 8 Steps (with Pictures) - wikiHow
已浏览 39万 次7 个月之前
wikiHowMonica Morris
Chin-up exercise instructions and video | weighttraining.guide
Chin-up exercise instructions and video | weighttraining.guide
2021年9月4日
weighttraining.guide
Want To Do a Chin-Up? Follow These Tips and Variations
Want To Do a Chin-Up? Follow These Tips and Variations
2024年3月13日
health.com
Via ig fitandfreschy How to Chin up ✨ Beginner friendly exercises 👇🏼 Knee Chin-Ups: Sit on your knees and use your legs to pull up when performing the chin up. Negatives: Start at the top of the chin-up position and slowly lower yourself down. Jump Chin-Ups Hold: Use a little jump to help you get your chin above the bar, then hold the position at the top for a few seconds before lowering yourself down. Dead Hang: Hang from the chin-up bar with your arms fully extended. If you need any help wit
0:11
Via ig fitandfreschy How to Chin up ✨ Beginner friendly exercises 👇🏼 Kn…
已浏览 1.1万 次2023年7月29日
FacebookBodybuilding-Motivation.org
The Chin-Up Hypertrophy Guide – Outlift
The Chin-Up Hypertrophy Guide – Outlift
2020年12月5日
outlift.com
Chin Ups - Step-by-Step Guide | Level Up Fitness
0:25
Chin Ups - Step-by-Step Guide | Level Up Fitness
已浏览 23 次1 年前
YouTubeVLAD | Level Up Fitness
12:22
How to do Chin ups for Beginners
已浏览 1.2万 次2019年9月24日
YouTubeSusan Niebergall Fitness
0:12
Chin Up Techniques for a Wider Back and Strong Arms
已浏览 10万 次4 个月之前
TikTokworkoutsweat
8:44
How to Do Chin-Ups the Right Way (Full Guide for Perfect Form & Str…
已浏览 834 次4 个月之前
YouTubeM-Form Fitness
Chin Up Muscles Worked: How to Build Your Arm & Back Strength
2023年8月2日
hashimashi.com
4:11
PERFECT CHIN-UPS | The Only Chin-up Tutorial You'll Ever Need …
已浏览 1.6万 次2025年2月3日
YouTubeSimonster Strength
0:49
Mastering Chin Ups: A Guide to Perfecting Your Pull-Up Technique
已浏览 38.2万 次2023年4月10日
TikToknataleebfitness
0:50
Mastering Chin-ups: From Beginner to Pro 💪
已浏览 302 次2024年10月23日
YouTubeDoctor Blade
Video: Learn how to perform one of the most basic but effective gym e…
5 个月之前
the42.ie
A Full Guide To Progressing Your Chin-ups | RippedBody.com
2015年3月4日
rippedbody.com
1:38
How to Do Chin Ups
已浏览 4199 次2023年4月7日
YouTubeYour House Fitness
14:21
31K views · 527 reactions | [How to Get Your First Chin-Up: My Simpl…
已浏览 3.2万 次2 周前
FacebookSyatt Fitness
1:12
How to Do Chin Ups
已浏览 83.3万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
3:50
Chin up | Basics and Progression | Charles R. Poliquin
已浏览 10.5万 次2014年4月18日
YouTubeStrength Sensei
0:37
Chin Ups: Master This Essential Bodyweight Exercise
已浏览 1210 次8 个月之前
TikTokmycoachapp_
2:37
How to Do Chin-Ups | Sleek/Strong With Rachel Cosgrove
已浏览 8.6万 次2012年6月18日
YouTubeLivestrongWoman
0:22
The chin-up will always be one of our favorite upper-body exercises …
已浏览 2026 次2024年11月16日
FacebookLegion
0:41
How To Do A CHIN UP | Exercise Demonstration Video and Guide
已浏览 2020 次2016年9月14日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
1:00
Proper Chin-Up Form
已浏览 17.1万 次2017年2月11日
YouTubeKILO Personal Trainer & Strength Coach Educa…
1:51
How to do a Chin-Up | How to do a Chin-Up for beginners | Chin-Up w…
已浏览 1139 次2020年12月29日
YouTubeVMax Fitness
0:13
Effective Chin Up Exercises for Bodybuilding Enthusiasts
已浏览 4.7万 次2022年11月14日
TikTokkellylmatthews
2:48
Chin Up Exercises for Beginners: Start Your Journey to Strength To…
已浏览 983 次2024年12月9日
YouTubefatlossfit
0:53
Chin Ups For Bigger Biceps & Back: Step-By-Step Form Tutorial | J2Fit.…
已浏览 3118 次2020年7月8日
YouTubeMike | J2FIT Strength & Conditioning
2:43
How to perform a chin up!
已浏览 1.9万 次2019年6月15日
YouTubeNathanBowers aka carelesskid
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:37
Chin Ups: Master This Essential Bodyweight Exer…
已浏览 1210 次8 个月之前
TikTokmycoachapp_
2:43
How to perform a chin up!
已浏览 1.9万 次2019年6月15日
YouTubeNathanBowers aka carelesskid
0:47
How to do your first chin up 💜 4 exercises 🦋 #chinup #chin…
已浏览 9943 次3 个月之前
TikTokshanny.leduc
1:21
Best Beginner Chin-up Exercises
已浏览 1.2万 次8 个月之前
YouTubeSimonster Strength
1:01
5 Tips for the Perfect Chin-Up
已浏览 1.2万 次2024年7月22日
YouTubePaul Hadfield
1:00
36 CHIN-UPS | chin-ups everyday transformation | h…
已浏览 443 次11 个月之前
YouTubeAbs with Amanda
0:58
Home Biceps Workout: Chin-up Exercises for Bicep Stre…
已浏览 16.6万 次2020年10月22日
TikTokhybridcalisthenics
0:19
Easier Chin Ups Techniques for Fahad
已浏览 2398 次3 个月之前
TikToktariqmehmood795
1:13
Beginner Chin-Up Progressions with Coach C…
已浏览 33 次2024年11月12日
YouTubeMOVE Gymnastics Inspired Strength …
0:43
1st Chin-Up Fast & Easy!
已浏览 1170 次10 个月之前
YouTubeStanislav Paseka
0:13
Isometric chin-up
已浏览 1687 次7 个月之前
YouTubeChris H
0:10
Exercises to Get Your FIRST Chin-up💪🏻
已浏览 648 次2024年9月25日
YouTubeAll Strong Fitness
0:57
GET YOUR FIRST CHIN UP DOING THIS!
已浏览 1.4万 次2023年2月13日
YouTubeTom Peto Training
0:20
chin up workout 💪
已浏览 1572 次2 个月之前
YouTubeCOMMANDO FITNESS FORMULA A…
0:25
Resistance Band Single Assisted Chin Up (single ar…
已浏览 743 次3 个月之前
YouTubeNyles The Fitness Sensei
0:41
Chin-Up Workout Tips for Effective Back Training
已浏览 1.1万 次8 个月之前
TikTokroseannchoi
0:27
STEP-by-STEP Guide to Execute your FIRST Chin-Up!
已浏览 9.6万 次2022年12月7日
YouTubeJennifer Chew, MPT
0:32
Build gorilla grip strength with this barbell / weighted …
已浏览 613 次6 个月之前
YouTubeNick Nilsson - the Mad Scientist of Mu…
0:26
Top Fitness Expert Reveals BEST Way to Master Chin T…
已浏览 3908 次4 个月之前
YouTubeCalisthenics Workout Complex
0:29
Don't Ignore Chin ups Workout #fitnessover40 #c…
已浏览 608 次2 个月之前
YouTubeManoj Shinde
静态缩略图占位符