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Coach Bruce on Instagram: "Hip flips for DBs separate average from elite. As a defensive back, your hips are your livelihood. If you can’t open, flip, and run without losing speed, you’re giving up separation every time. Why Hip Flips Matter for DBs → Transition from backpedal to full sprint → Stay square longer at the line → Break on routes without false steps → Recover when you’re slightly out of phase Great DBs don’t panic. They trust their hips. It’s not just about turning. It’s about turnin
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