7 Lower Back Stretches to Do Daily
7:00
HealthlineEmily Cronkleton
7 Lower Back Stretches to Do Daily
Learn to relieve lower back pain and tightness with these 7 stretches, complete with step-by-step instructions and modifications to meet your needs.
2024年5月17日
短视频
Align Your Spine in 30 Days: Ultimate Exercise Challenge for Better Posture & Pain Relief #health
0:26
已浏览 1271 次
Align Your Spine in 30 Days: Ultimate Exercise Challenge for Better Posture & Pain
ZenPT Hugh
One Simple Home Move to Relieve Back Pain, Reduce Stiffness & Align Your Spine
0:08
已浏览 4.1万 次
One Simple Home Move to Relieve Back Pain, Reduce Stiffness & Align Your Spine
Workout Central Station
Lower Back Pain Relief
FAST Lower Back Pain Relief! [7-Min Follow-Along Stretches]
7:31
FAST Lower Back Pain Relief! [7-Min Follow-Along Stretches]
YouTubeTone and Tighten
已浏览 9.8万 次9 个月之前
TEN Best Stretches For Lower Back Pain And Stiffness
11:16
TEN Best Stretches For Lower Back Pain And Stiffness
YouTubeTone and Tighten
已浏览 380.6万 次2020年8月27日
25 Min Lower Back Exercises for Lower Back Pain Relief Stretches for Lower Back Strengthening Rehab
27:30
25 Min Lower Back Exercises for Lower Back Pain Relief Stretches for Lower Back Strengthening Rehab
YouTubeHASfit
已浏览 471.1万 次2017年1月4日
热门视频
5 Exercises for a Strong and Mobile Lower Back
14:06
5 Exercises for a Strong and Mobile Lower Back
YouTubeJason and Lauren
已浏览 5.4万 次11 个月之前
SPINE ALIGNMENT Exercises | 10 Minute Daily Routines
12:33
SPINE ALIGNMENT Exercises | 10 Minute Daily Routines
YouTubeBrain Education TV
已浏览 4.2万 次2019年7月27日
5 Easy Moves to ALIGN Your SPINE 🙌🏻
3:25
5 Easy Moves to ALIGN Your SPINE 🙌🏻
YouTubeCritical Bench Compound
已浏览 2.3万 次2020年8月5日
Lower Back Workout
7 BEST Exercises for a Stronger Lower Back
11:54
7 BEST Exercises for a Stronger Lower Back
YouTubeGravity Transformation - Fat
已浏览 186.1万 次2021年3月14日
14 MINUTE BACK WORKOUT FOR STRONGER BACK + BETTER POSTURE | NO EQUIPMENT | BEGINNER + INTERMEDIATE
15:26
14 MINUTE BACK WORKOUT FOR STRONGER BACK + BETTER POSTURE | NO EQUIPMENT | BEGINNER + INTERMEDIATE
YouTubeStudio Jibby
已浏览 366.1万 次2020年10月18日
10-Minute Core Workout For Lower Back Pain Relief [NO MORE BACK PAIN!]
10:41
10-Minute Core Workout For Lower Back Pain Relief [NO MORE BACK PAIN!]
YouTubeTone and Tighten
已浏览 167.2万 次2023年7月13日
5 Exercises for a Strong and Mobile Lower Back
14:06
5 Exercises for a Strong and Mobile Lower Back
已浏览 5.4万 次11 个月之前
YouTubeJason and Lauren
SPINE ALIGNMENT Exercises | 10 Minute Daily Routines
12:33
SPINE ALIGNMENT Exercises | 10 Minute Daily Routines
已浏览 4.2万 次2019年7月27日
YouTubeBrain Education TV
5 Easy Moves to ALIGN Your SPINE 🙌🏻
3:25
5 Easy Moves to ALIGN Your SPINE 🙌🏻
已浏览 2.3万 次2020年8月5日
YouTubeCritical Bench Compound
Top 5 Lower Back Exercises for Strength, Stability & Pain Relief
0:35
Top 5 Lower Back Exercises for Strength, Stability & Pain Relief
已浏览 1416 次3 个月之前
YouTubeDr. Ashish (PT)
6 of the Best Lower Back Exercises: Your New Back Mobility Routine
8:56
6 of the Best Lower Back Exercises: Your New Back Mobility Routine
已浏览 16.9万 次2020年8月5日
YouTube[P]rehab
9 exercises to strengthen and stretch the lower back
9 exercises to strengthen and stretch the lower back
2023年5月23日
medicalnewstoday.com
How to Strengthen Your Lower Back - Physio Exercises
8:01
How to Strengthen Your Lower Back - Physio Exercises
已浏览 32.8万 次2012年11月21日
YouTubeMichelle Kenway
16:27
5 Simple Exercises to Put the Spine Back in Perfect Alignment
已浏览 9.4万 次2020年5月20日
YouTubeCriticalbench
16:05
5 of the Best Ab Exercises for a BAD Back (lower back pain)
已浏览 9.1万 次2021年7月21日
YouTubeCriticalbench
11:54
7 BEST Exercises for a Stronger Lower Back
已浏览 186.1万 次2021年3月14日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
7:30
10 Best Lower Back Exercises to Relieve Low Back Pain - Ask Doctor Jo
已浏览 74.9万 次2018年4月25日
YouTubeAskDoctorJo
10:19
The 3 Best Back Exercises (For NO MORE PAIN)
已浏览 238.2万 次2023年7月6日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
29:37
Pilates Lower Back Pain Exercises - Back Pain Relief Workout
已浏览 19.9万 次2021年1月18日
YouTubeFlow with Mira
7:13
Gentle Lower Back Exercises for Beginners - Home Routine
已浏览 9万 次2019年12月20日
YouTubeMichelle Kenway
18:11
How to Stabilise a Lumbar Lordosis - Exercises for Lower Back Pain
已浏览 3916 次2020年10月28日
YouTubeLucy Filce Pilates
9:06
Best exercises to strengthen your lower back - Best exercises for low back pain
已浏览 126.4万 次2019年1月10日
YouTubeTone and Tighten
3:09
How To Use Lumbar Wedges To Re-Align Your Spine - Vancouver Chiropractic Demonstration
已浏览 1.4万 次2016年7月21日
YouTubeDr. Troy M. Dreiling, D.C.
20:47
20 Min Lower Back Rehab - Lower Back Stretches for Lower Back Pain Exercises Workouts - Low Back
已浏览 695.7万 次2014年4月2日
YouTubeHASfit
11:50
TOP 6 Core Exercises for a BAD BACK (Stronger Spine & Abs)
已浏览 126.8万 次2020年2月24日
YouTubeCriticalbench
7:39
Fix Your TILT! How To Correct Bad Lower Back Posture For Good!
已浏览 209.1万 次2023年8月31日
YouTubeTone and Tighten
13:30
Simple Lower Back Exercises for Seniors (Lumbar Spine Exercises) | More Life Health
已浏览 34.4万 次2018年9月26日
YouTubeMore Life Health Seniors
5:45
How to Strengthen Your Back and Fix Posture
已浏览 54.4万 次2021年12月1日
YouTubeWORKOUT
6:00
6 Exercises to Strengthen Your Back | Class FitSugar
已浏览 151.2万 次2014年9月23日
YouTubePS Fit
9:56
How To Get A Strong Lower Back The RIGHT Way (4 Must Do Exercises)
已浏览 726.7万 次2019年11月10日
YouTubeJeremy Ethier
13:54
Fix Your Low Back Pain With These Stretches And Exercises (Gym and Home)
已浏览 39.5万 次2019年4月21日
YouTubePrecision Wellbeing
11:12
Fix Uneven Hips! (How To Realign Your Lower Back And Hips)
已浏览 9.7万 次11 个月之前
YouTubeTone and Tighten
33:18
Pilates For Lower Back Pain - Pain Relief Series
已浏览 17.1万 次2020年4月3日
YouTubeMVMT With Cailin
10:30
10 Posture Exercises to Reduce Back Pain
已浏览 18.1万 次2022年6月22日
YouTubeWORKOUT
12:31
7 Exercises For The Spine That You Should Do Absolutely EVERY Day.
已浏览 28.6万 次2017年9月25日
YouTubeBob & Brad
展开