Protraction vs Retraction
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2021年1月27日
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“TMJ Movement: Protraction and Retraction | Jaw Mechanics in 3D”
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Protraction and Retraction Anatomy Quiz
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2021年1月27日
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YOU need to Know👇🏻 1️⃣In the beginning, no one has perfect protraction. It’s completely normal to hold the position without ideal scapular protraction — especially in the harder planche variations. Losing protraction while holding a position for 2–3 seconds is expected when you’re pushing your limits. Over time, as you get stronger and more familiar with the movement, you’ll naturally build better protraction in that specific variation. With consistency and practice, your protraction will beco
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YOU need to Know👇🏻 1️⃣In the beginning, no one has perfect prot…
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Shoulder Protraction + Retractions
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Save it ✅A shoulder protraction stretch is an effective way to allevi…
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Protraction
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2021年2月8日
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