6 Gym Workouts for Beginners (How to Train in a Gym)
6 Gym Workouts for Beginners (How to Train in a Gym)
2024年5月5日
nerdfitness.com
The best workouts for beginners: Your cardio and strength training plan
The best workouts for beginners: Your cardio and strength training …
2021年12月27日
themanual.com
20-Minute Beginner Leg Workout (At Home, Dumbbells Only)
23:59
20-Minute Beginner Leg Workout (At Home, Dumbbells Only)
已浏览 26.8万 次2022年8月30日
YouTubenourishmovelove
Gym for Beginners Full Body Workout Routine Explained!
0:28
Gym for Beginners Full Body Workout Routine Explained!
已浏览 1092 次6 个月之前
YouTubeDaniel Zelinka
The ULTIMATE Beginner Gym Workout (No Experience Needed)"
9:04
The ULTIMATE Beginner Gym Workout (No Experience Needed)"
已浏览 4 次4 个月之前
YouTubeGrindZone
Beginner Strength Workout: How to Get Started in the Gym
0:49
Beginner Strength Workout: How to Get Started in the Gym
已浏览 1.1万 次2022年5月12日
YouTubeAnytime Fitness
Beginner Strength Workout | Strength Training Routine | Fit How To
4:04
Beginner Strength Workout | Strength Training Routine | Fit Ho…
已浏览 27.5万 次2013年1月16日
YouTubePS Fit
8:59
10 MUST-DO Gym Exercises for Beginners (Start Your Fitness Jou…
已浏览 1 次4 个月之前
YouTubeMuscle Simple Set
0:32
🔥 Best Beginner Exercises to Start Your Fitness Journey
已浏览 90 次4 个月之前
YouTubeGetFitTogether
13:17
FULL BODY WORKOUT | BEGINNER GYM EXERCISES EXPLAINED
已浏览 201.8万 次2017年3月25日
YouTubeAnette Skye Oran
4:06
BEGINNER LEG WORKOUT | Using Basic Gym Equipment
已浏览 90.4万 次2019年11月11日
YouTubeNaomi Kong
1:57
Beginners Gym Workout: Get Started with Fitness Journey!
已浏览 44.3万 次2022年10月23日
TikTokd.ikshya
28 Beginner Workouts from 5 to 45 Minutes to Get You Started On Yo…
2021年2月8日
womenshealthmag.com
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
已浏览 73万 次2021年5月3日
YouTubeJessica Valant
10:33
10 Minute Basic Workout With Dumbbells - Perfect for Beginners!
已浏览 46.7万 次2022年8月31日
YouTubeJessica Valant
10:20
The Only 8 Bodyweight Exercises You Need to Build Muscle Fast
已浏览 147.3万 次2023年4月2日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
26:26
FULL WEEK OF WORKOUTS FOR BEGINNERS AT THE GYM
已浏览 45.6万 次2021年8月25日
YouTubeNaomi Kong
24:45
How To Start Weight Training For Women (Beginner's Gym Guide)
已浏览 195.8万 次2019年9月5日
YouTubeShelley Darlington
0:12
Start Here 💪 | The Ultimate Beginner Workout (Step-by-Step Guide)
已浏览 2141 次4 个月之前
YouTubeFuture Workout
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 719.6万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
28:40
Beginner Full Body Gym Workout
已浏览 103.6万 次2020年11月4日
YouTubeNaomi Kong
0:43
Beginner Gym Workout That Builds Muscle FAST
已浏览 866 次6 个月之前
YouTubeFitcoachjas
25:54
20 Minute FULL BODY Dumbbell Workout for Beginners [Basic Stre…
已浏览 41.2万 次2023年4月25日
YouTubeJuice & Toya
Beginner Full Body Workout Routine (EP16 - Gym Beginner Series)
已浏览 6237 次2025年1月1日
YouTubeKevTheTrainer
8:41
COMPLETE BEGINNERS GUIDE TO GYM - 15 Gym Tips for Beginners
已浏览 27.5万 次2017年9月8日
YouTubeFit Tuber
36:00
Beginner Full Body Gym Workout
已浏览 11.6万 次2022年2月28日
YouTubeNaomi Kong
10:58
10 MIN BEGINNER TONED LEGS WORKOUT | Get Toned, Strong & …
已浏览 13.2万 次2023年2月22日
YouTubeEylem Abaci
11:39
15 MIN FULL BODY TOTAL GYM BEGINNER WORKOUT
已浏览 9.9万 次2020年12月29日
YouTubeHybrid Resistance
21:49
20 Min FULL BODY Workout For BEGINNERS (No Equipment)
已浏览 108.6万 次2022年1月6日
YouTubeTone and Tighten
0:15
Effective Gym Exercises for Beginners
已浏览 1.2万 次2 个月之前
TikToktinychris00
观看更多视频
静态缩略图占位符