The best workouts for beginners: Your cardio and strength training plan
The best workouts for beginners: Your cardio and strength training …
2021年12月27日
themanual.com
New to Working Out? It’s Official: 16 Best Workouts for Beginners of All Time To Boost Fitness, Muscle, and Tone
New to Working Out? It’s Official: 16 Best Workouts for Beginners of Al…
9 个月之前
marieclaire.co.uk
Everything you need to know on how to start exercising as a beginner
Everything you need to know on how to start exercising as a begin…
2022年9月21日
womenshealthmag.com
Essential Gym Exercises for Beginners' First Week
2:14
Essential Gym Exercises for Beginners' First Week
已浏览 3179 次6 个月之前
TikToktheboss.fitnesscoach
Beginner Friendly Full Body Gym Workout Guide
0:25
Beginner Friendly Full Body Gym Workout Guide
已浏览 3254 次2 个月之前
TikTokhopedaviesx1
CrossFit Workout for Beginners
4:41
CrossFit Workout for Beginners
已浏览 34.9万 次2020年12月29日
YouTubeTabata Songs
30-Minute Cardio HIIT Workout
29:40
30-Minute Cardio HIIT Workout
已浏览 169.9万 次2020年5月10日
YouTubePS Fit
7:18
Beginner Boxing Workout | Brian Casad
已浏览 66.2万 次2019年9月6日
YouTubeBodybuilding.com
29:44
Beginner Full Body Gym Workout
已浏览 219.1万 次2020年7月24日
YouTubeNaomi Kong
8:30
Workout Ideas - Intense Group Training
已浏览 32.7万 次2013年6月20日
YouTubeAXFIT.COM
17:24
Gentle Pilates - 15 Minute Pilates for Beginners Workout!
已浏览 483.2万 次2020年9月28日
YouTubeJessica Valant
31:05
30-Minute Hip-Hop Fit Workout
已浏览 1365.2万 次2019年4月10日
YouTubePS Fit
21:40
20 minute Cycling Workout for Beginners
已浏览 178.1万 次2020年7月6日
YouTubeKaleigh Cohen Cycling
48:35
45 minute Aerobics Class - 01 for the Beginner HD
已浏览 50.3万 次2016年8月15日
YouTubeHone Gym
7:28
4 Best Core Exercises (for Beginners)
已浏览 82.8万 次2020年9月14日
YouTubeMark Wildman
18:56
15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout
已浏览 293.7万 次2017年12月17日
YouTubeBodyFit By Amy
8:00
Zumba® For Beginners: A Basic Steps Tutorial
已浏览 128.6万 次2020年5月15日
YouTubeZumba
29:43
30 minute Cycling Workout for Beginners
已浏览 68.8万 次2020年11月2日
YouTubeKaleigh Cohen Cycling
34:13
30-Minute Strength Training Workout With Dumbbells
已浏览 228.9万 次2019年1月13日
YouTubePS Fit
30:34
30-Minute Beginner Lower-Body Workout
已浏览 19.8万 次2020年9月13日
YouTubePS Fit
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 723.1万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
32:23
Friendliest Beginner Rhythm Indoor Cycling Class | 30 minute
已浏览 55.7万 次2021年5月18日
YouTubeKaleigh Cohen Cycling
16:44
The PERFECT Home Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 1288.6万 次2020年3月15日
YouTubeATHLEAN-X™
14:31
Strength Training for Beginners | Bodyweight Workout *NO EQUIPM…
已浏览 13.5万 次2020年9月13日
YouTubeJenny J Fitness
6:30
11 Beginner Run Tips | How To Start Running!
已浏览 185.5万 次2019年11月30日
YouTubeGlobal Triathlon Network
22:23
Absolute Beginners HIIT Workout | The Body Coach | Joe Wicks
已浏览 388万 次2017年2月26日
YouTubeThe Body Coach TV by Joe Wicks
44:52
Aerobics for beginners - 45 minutes | NHS
已浏览 264.9万 次2021年1月6日
YouTubeNHS
26:03
Free 20 Minute Spinning Workout | Spin to Begin! (Beginner Spin Class)
已浏览 22.5万 次2020年11月12日
YouTubeStudio SWEAT onDemand
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
已浏览 73.4万 次2021年5月3日
YouTubeJessica Valant
观看更多视频
静态缩略图占位符