Advanced Split work isn’t one-size-fits-all. And that’s the point. 💯 The block placement will feel different for every body. If you wobble, pause. Reset. Adjust. That’s not failure—that’s awareness. Notice how she doesn’t force herself upright. She stays where the stretch actually does something—deep in the back quad and hip flexor, without losing control. Splits come from listening, not pushing past signals. Train smart! The full Advanced Split Class is streaming now on the GM On Demand app. C
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4 Effective Split Drills that WORK really well if you want to get your splits!💖 Some are my essential go-to moves whenever I need to improve my leg flexibility! 💪 Beginner & Pro variations — SAVE this for your next stretch session! 👉🏻More Flexibility Tips & Challenges on my page #flexibility #stretching #splits #yogapractice #yogaflow #yogaposes #gymnastics #acrobatics #poledance #calisthenics #stretchingexercises #yogainspiration #contortion #aerial #middlesplits | Flex with Olha
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