English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
nerdfitness.com
6 Gym Workouts for Beginners (How to Train in a Gym)
6 Gym workouts for beginners! This beginner gym guide covers how to work out in a gym, gives you 6 levels of gym routines to follow, and more.
2024年5月5日
Gym Workout Plan
A personal trainer’s guide to a balanced 7-day gym workout plan
themanual.com
4 个月之前
Full Week Workout Plan - at Gym | HEALTH & GYM GUIDE
yourgymguides.com
已浏览 4664 次
2018年2月17日
0:13
Ultimate Gym Workout Routines for Maximum Gains
TikTok
yogisgym
已浏览 2.9万 次
11 个月之前
热门视频
15:08
Full Body Workout Routine For Beginners | 3 Days A Week | Explained
YouTube
Jon Mango
已浏览 20.5万 次
2018年10月30日
41:45
40 Minute Full Body Workout | Beginner Strength Training | Class FitSugar
YouTube
PS Fit
已浏览 556.9万 次
2013年10月1日
10:33
10 Minute Basic Workout With Dumbbells - Perfect for Beginners!
YouTube
Jessica Valant
已浏览 46.7万 次
2022年8月31日
Gym Equipment Tutorial
38:02
A BEGINNER'S GUIDE TO WEIGHTLIFTING | how to use gym equipment + feel confident in the weight room
YouTube
Taylor Woods
已浏览 55.4万 次
2021年8月27日
10:51
How to Use Basic Gym Equipment (Beginner's Guide) | Joanna Soh
YouTube
Joanna Soh Official
已浏览 75.7万 次
2018年5月21日
9:55
How to Use Gym Equipment| Beginners Guide| Planet Fitness(Lower Body)
YouTube
Jaquan Newsome - Fitness
已浏览 11.9万 次
2021年12月17日
15:08
Full Body Workout Routine For Beginners | 3 Days A Week | Expla
…
已浏览 20.5万 次
2018年10月30日
YouTube
Jon Mango
41:45
40 Minute Full Body Workout | Beginner Strength Training | Clas
…
已浏览 556.9万 次
2013年10月1日
YouTube
PS Fit
10:33
10 Minute Basic Workout With Dumbbells - Perfect for Beginners!
已浏览 46.7万 次
2022年8月31日
YouTube
Jessica Valant
16:52
How To Build a GYM WORKOUT PLAN For BEGINNERS
已浏览 4.5万 次
2022年3月1日
YouTube
Michelle Roots Fitness & Nutrition Coach
17:31
HOW TO GET STARTED AT THE GYM | 2 ROUTINES + 10 TIPS | Be
…
已浏览 63.6万 次
2018年4月5日
YouTube
Chloe Ting
8:45
Full Week Gym Workout Plan For Muscle Gain | Beginners | Interme
…
已浏览 194.7万 次
2021年12月31日
YouTube
Buddy Fitness
25:33
25-Minute Full Body Dumbbell Workout (Beginner)
已浏览 16万 次
2022年10月3日
YouTube
nourishmovelove
16:44
15 MIN FULL BODY WORKOUT / Beginner Friendly - Let's Train To
…
已浏览 812.2万 次
2020年5月8日
YouTube
Pamela Reif
10:45
The Best Workout Routine for Beginners
已浏览 79.1万 次
2023年2月28日
YouTube
Magnus Method
14:13
Complete Beginner’s Gym Guide (GYM EQUIPMENT TOUR / WORK
…
已浏览 119.7万 次
2023年1月1日
YouTube
KevTheTrainer
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
已浏览 73.1万 次
2021年5月3日
YouTube
Jessica Valant
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 719.6万 次
2021年1月11日
YouTube
ATHLEAN-X™
2:48
The Perfect Full Body Workout for Absolute Beginners (Gym Edition)
已浏览 16 次
7 个月之前
YouTube
Fitness Fundamentals
21:49
20 Min FULL BODY Workout For BEGINNERS (No Equipment)
已浏览 109.4万 次
2022年1月6日
YouTube
Tone and Tighten
30:22
30 Minute Beginner's Step Workout / Simple Instruction / 128 bpm | #93
已浏览 12.4万 次
2021年2月28日
YouTube
CHRISTINA DORNER
0:10
Ultimate 6-Day Gym Workout Plan for Beginners
已浏览 42.5万 次
2022年3月7日
TikTok
jayoffline
30:11
Beginner Step Aerobics Fitness Cardio | 30 Min | JENNY FORD
已浏览 324.6万 次
2013年5月2日
YouTube
Jenny Ford Fitness
11:15
Core Workout For Beginners - 10-Minute Follow Along
已浏览 86.3万 次
2021年12月9日
YouTube
Tone and Tighten
11:39
15 MIN FULL BODY TOTAL GYM BEGINNER WORKOUT
已浏览 9.9万 次
2020年12月29日
YouTube
Hybrid Resistance
8:10
How to Create the Perfect Workout Plan | Beginner Guide
已浏览 79.7万 次
2022年2月4日
YouTube
Magnus Method
4:38
How To Create A Workout Plan For Beginners - How To Create Your O
…
已浏览 136.8万 次
2019年4月21日
YouTube
Whats Up Dude
28:40
Beginner Full Body Gym Workout
已浏览 103.7万 次
2020年11月4日
YouTube
Naomi Kong
2:12
Effective Gym Beginner Workout Routine for Females and Males
已浏览 1.1万 次
2022年10月26日
TikTok
curefitness
6:00
Best WORKOUT PLAN For Beginners At Gym | INTRO And O
…
已浏览 61.6万 次
2021年3月3日
YouTube
MIND WITH MUSCLE
47:42
Beginner/Intermediate Total Body workout - 45 minutes
已浏览 264.8万 次
2014年7月21日
YouTube
Body Project
21:47
STEP BY STEP BEGINNER UPPER BODY WORKOUT
已浏览 22.8万 次
2022年6月2日
YouTube
Naomi Kong
26:26
FULL WEEK OF WORKOUTS FOR BEGINNERS AT THE GYM
已浏览 45.6万 次
2021年8月25日
YouTube
Naomi Kong
9:44
20 Best Exercises To Start Calisthenics | + Beginner Workou
…
已浏览 155.7万 次
2021年9月7日
YouTube
CALISTHENICS FAMILY
15:34
15 Minute Beginner Exercise Ball Workout- Workout with Jordan
已浏览 144.8万 次
2021年5月17日
YouTube
Bob & Brad
观看更多视频
更多类似内容
反馈