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2020年8月27日
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2022年10月16日
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-WEIGHT CLASS SPORTS- In weight-class sports, performance isn’t just about how hard you train or how skilled you are. At a certain point, the biggest limiter becomes what your body is physically capable of producing at that weight. Muscle raises the ceiling. Skill, coordination, and efficiency determine how much of that ceiling you can actually use. This is why two athletes in the exact same weight class can perform completely differently. If you’re under-muscled for your weight class: -You don’
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