Struggling with uneven hips? Try heel taps! 🦵✨ ✅ Stand on a box ✅ Drop one foot down, tapping your heel to the ground ✅ Perform a mini single-leg squat on the standing leg You'll quickly find your weaker leg—focus on training it until both sides feel balanced. Once you restore strength, incorporate stretching to prevent tightness from creeping back in. Consistency is key! Who's adding this to their routine? 💪👇 #HipMobility #FixUnevenHips #StrengthTraining #MoveBetter | Core Balance Training
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