4 nutrition mistakes to avoid if you want to build lean muscle👇 💾 First, SAVE this reel so you don’t forget later! Small adjustments to any one of these common mistakes or even better… All 4 🤩 can help you build more lean muscle mass quicker. ❌ 1. Not eating enough high-quality protein Muscle growth, also known as muscle hypertrophy, happens when you combine the right resistance training workout program with adequate protein. ✅ Aim to eat somewhere between .8g - 1.2g per LB of bodyweight a da
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2012年9月2日
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It’s impossible to build muscle without gaining some fat but when done the right way, you can maximize muscle growth while minimizing fat gain. It took me 12 years to figure this out but I can save you that time. If you’re ready to build muscle effectively and sustainably, DM me or click the link in my bio and let’s make it happen! #TransformWithGG #LeanBulk | Transform with GG
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