How should a beginner train for a marathon? [2025] | QAQooking.wiki
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Tasty Answer: Beginning marathoners should aim to build their weekly mileage up to 50 miles over the four months leading up to race day. Three-to-five runs per week is sufficient. The vast majority of these runs should be done at a relaxed pace. You should run at an easy enough pace to be able to carry on a co... MORE
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