How to Warm Up Before Sprinting (4 STEPS)
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How to Warm Up Before Sprinting (4 STEPS)
Apply to work with us: https://sprintproject.typeform.com/apply Instagram : https://www.instagram.com/sprintclub.co/ -------------------------— TIMESTAMPS 00:00 0:40 Jogging around 5-10 minutes w/ proper running technique 2:15 Dynamic stretching: 2:30 Crouched walking 2:42 Quad kickbacks 3:02 Hamstrings bent over reaches 3:14 Lunges w/ arms ...
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