8 Minute Tabata | The Body Coach TV
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8 Minute Tabata | The Body Coach TV
This is fast and furious! 20 seconds max effort followed by a short 10 second rest. Complete 2 rounds of the first circuit before moving onto the second circuit. 20 seconds work | 10 seconds rest - Circuit 1 - Run on the spot Squats Lunge Jumps Burpees - Circuit 2 - Squat jumps Push ups Plank thrusters Mountain climbers ——— Get a ...
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