Two-arm dumbbell curl exercise instructions and video
Two-arm dumbbell curl exercise instructions and video
2022年6月24日
weighttraining.guide
教會你，如何正確使用！ 『Biceps Curl 二頭彎舉機』🔥 追蹤 學習更多健身技巧 按讚 分享 是對我們最大的鼓勵! #健身 #重訓 #健身教練 #健身房 #新竹健身房 #健美 #健體 #健身知識 #kgym #gym #瘦身減肥 | K GYM
0:53
教會你，如何正確使用！ 『Biceps Curl 二頭彎舉機』🔥 追蹤 學習更多健 …
已浏览 308 次5 个月之前
FacebookK GYM
#手臂训练#二头弯举#托臂弯举训练板 DOU+小助手
0:29
#手臂训练#二头弯举#托臂弯举训练板 DOU+小助手
6 个月之前
YouTube徐大帅爱健身
【SquatCouple】10分钟手臂塑形「二头肌&三头肌塑形」｜新手友好
11:03
【SquatCouple】10分钟手臂塑形「二头肌&三头肌塑形」｜新手友好
已浏览 915 次2024年5月5日
bilibilichubbyduo_
6070 DUMBBELL DOUBLE CURL 哑铃双弯举 ▶️ Arm-Biceps Brachii 臂部-肱二头肌 #fitness #biceps #curls ‪@MinimalistYoga‬
0:15
6070 DUMBBELL DOUBLE CURL 哑铃双弯举 ▶️ Arm-Biceps Brachi…
已浏览 1510 次2 个月之前
YouTubeProject Uppercut
🔥Two-Hand Dumbbell Curl | Correct Form ✅ #shorts #homeworkout
0:09
🔥Two-Hand Dumbbell Curl | Correct Form ✅ #shorts #homeworkout
已浏览 2136 次2 个月之前
YouTubeIvan Trajkovski @homefitmkico
Two Handed Dumbbell Curls for Bicep Pump!
0:32
Two Handed Dumbbell Curls for Bicep Pump!
已浏览 1014 次1 个月前
YouTubeReps For L
0:40
🌀TWO HAND SWINGS 4 VARIATIONS - Conditioning Power Posterior C…
已浏览 576 次1 个月前
YouTubeBlackfrog Fitness
0:36
Double Arm Standing Bicep Curl 💪
已浏览 549 次1 个月前
YouTubeJoshShepherdCoaching
0:08
J E S S ✝️ | Women’s Strength Coach on Instagram: "The dual ha…
已浏览 3452 次2 个月之前
Instagramstrongwithjesss
0:22
Laying Down Dual Hamstring Curl
已浏览 1.1万 次2017年8月14日
VimeoRicky Verdugo
0:46
Hand In Yo Face Basketball Product | Full Workout 👇: (Start with 2 Poun…
已浏览 7572 次8 个月之前
Instagramhandinyofacebasketball
2:14
自重肱二头肌弯举（Bodyweight Bicep Curls）：无需器械，手臂与 …
已浏览 191 次3 个月之前
YouTube医海漫游William
1:33
肱二头肌训练 哑铃交替弯举 Seated dumbbell alternate biceps curl
已浏览 3.3万 次2013年2月20日
YouTubetaro msc
1:48
肱二头肌训练 曲杆杠铃弯举 Biceps training EZ bar curl
已浏览 1.8万 次2015年2月10日
YouTubetaro msc
0:35
#健身 托臂二头弯举，手腕外翻，二头挤压感更明显，去试试吧！学会点赞
2022年7月9日
douyin.com进击的鸭鸭
1:55
力量训练，恢复恢复 #健身 #掰手腕技巧和训练方法 #二头弯举
已浏览 1046 次2024年7月29日
bilibili耐力阿鑫
3:29
kura handstand教你如何练习2种360度双力臂（2p）
已浏览 2470 次2017年2月26日
bilibiliAliciaRinslet
0:59
Xu技术分享 拽手2打1到 shoulder crunch到三角
已浏览 1743 次2023年6月12日
bilibili徐怀清bjj
7:05
【第55期】手臂练完没感觉？5个技巧酸爆你！（二头弯举）
已浏览 7.1万 次2017年6月16日
bilibiliNowFitness
1:43
二头肌训练
已浏览 59 次2020年3月11日
bilibili浩哥教英文
12:53
【精炼】2 杠铃二头弯举 Barbell Curls
已浏览 478 次2018年11月21日
bilibili老扈健身
0:29
Dumbbell Hammer Curl
已浏览 40万 次2020年8月10日
YouTubeTestosterone Nation
1:41
Dumbbell Curl-Press Complex
已浏览 3.1万 次2016年8月1日
YouTubeCapital Strength & Conditioning
10:24
Curling Theory - Sweeping Zones
已浏览 2万 次2021年1月19日
YouTubeCurling Class
7:03
TWO STEP DANCE - The Left Turn
已浏览 41.1万 次2019年2月4日
YouTubeCountry Dance X
1:32
现役女子腕力世界第一的二头弯举，谁说女子不如男
已浏览 3522 次2023年5月28日
bilibiliGrumpyTeddy
0:37
Single Dumbbell Bicep Curl
已浏览 13万 次2020年3月28日
YouTubeAmbitious Athletics
1:14
Zottman Curl | Exercise Guide
已浏览 39.7万 次2016年5月5日
YouTubeBodybuilding.com
1:24
【大树健身】练习二头弯举应该选择宽握还是窄握
已浏览 3817 次2017年1月11日
bilibili大树健身
观看更多视频
静态缩略图占位符