Middle Split Stretching Routine 30-Day Split Challenge with Zohar
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Middle Split Stretching Routine 30-Day Split Challenge with Zohar
This class is part of the 30-Day Split Challenge and focuses on middle split flexibility. We combine passive stretching with active techniques to lengthen the muscles required for middle splits, while opening the hips and maintaining flexibility control and awareness. This session is ideal for practitioners who want to explore middle splits ...
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