You’re Better When You Train. If your body feels stiff, weak, or worn down — it’s time to change that. The ATHLEAN-X AX Training System is built to help you regain real, functional strength — not just look good, but move better, feel stronger, and stay injury-free. Created by celebrity strength coach and physical therapist Jeff Cavaliere, this 90-day plan uses science-based workouts that rebuild your body the right way. You’ll get: ✅ A full 90-day training calendar ✅ Guided video workouts focuse
0:59
FacebookATHLEAN-X
You’re Better When You Train. If your body feels stiff, weak, or worn down — it’s time to change that. The ATHLEAN-X AX Training System is built to help you regain real, functional
ATHLEAN-X. . You’re Better When You Train. If your body feels stiff, weak, or worn down — it’s time to change that. The ATHLEAN-X AX Training System is built to help you regain real, functional strength — not just look good, but move better, feel stronger, and stay injury-free. Created by celebrity strength coach and physical therapist ...
已浏览 89.4万 次6 个月之前
Chest Workout with Jeff
Bicep Workout Mecca
11:04
Bicep Workout Mecca
YouTubeJeff Seid
已浏览 217.1万 次2015年7月15日
How To: Dumbbell Floor Press
1:39
How To: Dumbbell Floor Press
YouTubeScottHermanFitness
已浏览 324.4万 次2010年9月25日
How To: Dumbbell Chest Press
2:11
How To: Dumbbell Chest Press
YouTubeScottHermanFitness
已浏览 872.8万 次2009年10月29日
热门视频
In this video, I show you how to properly perform a dumbbell chest pullover to target your chest (and upper chest specifically) much more than the lats. | ATHLEAN-X
3:50
In this video, I show you how to properly perform a dumbbell chest pullover to target your chest (and upper chest specifically) much more than the lats. | ATHLEAN-X
FacebookATHLEAN-X
已浏览 3.4万 次2017年6月7日
If you want to build impressive boulder shoulders and a chiseled muscular chest then you better make sure you’re allowing these muscles to work together at some point in your training. | ATHLEAN-X
3:05
If you want to build impressive boulder shoulders and a chiseled muscular chest then you better make sure you’re allowing these muscles to work together at some point in your training. | ATHLEAN-X
FacebookATHLEAN-X
已浏览 3.2万 次2017年6月10日
The GREATEST Exercises of All Time (HIT EVERY MUSCLE!)
18:58
The GREATEST Exercises of All Time (HIT EVERY MUSCLE!)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 119.2万 次2023年1月9日
Athlean X Chest Exercises
Dumbbell Bench Press (BETTER CHEST ACTIVATION!)
5:30
Dumbbell Bench Press (BETTER CHEST ACTIVATION!)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 455.9万 次2017年4月7日
How to Fix Shoulder Pain & Impingement (FOREVER)
9:31
How to Fix Shoulder Pain & Impingement (FOREVER)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 542.9万 次2020年6月4日
How to Get a Bigger Chest (LIGHT WEIGHTS!!)
6:10
How to Get a Bigger Chest (LIGHT WEIGHTS!!)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 291万 次2017年9月6日
In this video, I show you how to properly perform a dumbbell chest pullover to target your chest (and upper chest specifically) much more than the lats. | ATHLEAN-X
3:50
In this video, I show you how to properly perform a dumbbell ches…
已浏览 3.4万 次2017年6月7日
FacebookATHLEAN-X
If you want to build impressive boulder shoulders and a chiseled muscular chest then you better make sure you’re allowing these muscles to work together at some point in your training. | ATHLEAN-X
3:05
If you want to build impressive boulder shoulders and a chiseled …
已浏览 3.2万 次2017年6月10日
FacebookATHLEAN-X
The GREATEST Exercises of All Time (HIT EVERY MUSCLE!)
18:58
The GREATEST Exercises of All Time (HIT EVERY MUSCLE!)
已浏览 119.2万 次2023年1月9日
YouTubeATHLEAN-X™
My "3" Favorite Chest Supersets for a Nasty Pump
My "3" Favorite Chest Supersets for a Nasty Pump
已浏览 13.6万 次2020年6月5日
YouTubemountaindog1
ATHLEAN-X Interview - Compare to P90X
24:04
ATHLEAN-X Interview - Compare to P90X
已浏览 44.1万 次2012年5月13日
YouTubeATHLEAN-X™
Dumbbell Bench Press (BETTER CHEST ACTIVATION!)
5:30
Dumbbell Bench Press (BETTER CHEST ACTIVATION!)
已浏览 455.9万 次2017年4月7日
YouTubeATHLEAN-X™
How to Get a Bigger Chest (LIGHT WEIGHTS!!)
6:10
How to Get a Bigger Chest (LIGHT WEIGHTS!!)
已浏览 291万 次2017年9月6日
YouTubeATHLEAN-X™
14:10
Home Chest Workout | 10 Minutes (FOLLOW ALONG!)
已浏览 787.5万 次2019年7月4日
YouTubeATHLEAN-X™
14:20
The World’s FASTEST Chest Workout (INTENSE!)
已浏览 97.6万 次2020年1月19日
YouTubeATHLEAN-X™
5:12
World's Best Chest Workout
已浏览 1268.4万 次2017年11月4日
YouTubeFit Media Channel
7:48
Can’t Get Bigger, Wider Delts? Just Do THIS!!
已浏览 296.3万 次2019年8月4日
YouTubeATHLEAN-X™
12:59
Get “Bigger Arms” in 22 Days! (GUARANTEED)
已浏览 1120.3万 次2021年2月15日
YouTubeATHLEAN-X™
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1014万 次2019年10月27日
YouTubeATHLEAN-X™
7:10
The “22 Day” Ab Workout (NO REST!)
已浏览 1762.9万 次2017年5月26日
YouTubeATHLEAN-X™
10:11
TOP 5 WORST EXERCISES (Stop Doing These!!)
已浏览 1814.7万 次2014年4月17日
YouTubeATHLEAN-X™
13:18
The UPPER Chest Solution (GET FULLER PECS!)
已浏览 316.3万 次2018年4月1日
YouTubeATHLEAN-X™
2:10
COMPLETE CHEST WORKOUT - 5 Chest Exercises (JACKED!)
已浏览 411.6万 次2013年8月17日
YouTubeATHLEAN-X™
10:36
The PERFECT Home Chest Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 101.5万 次2019年10月13日
YouTubeATHLEAN-X™
11:44
Athlean-X's ABSURD Arm Training Advice (Is This For Real?)
已浏览 71.5万 次2021年2月19日
YouTubeSean Nalewanyj
10:07
5 BEST LOWER CHEST EXERCISES (NO WEIGHTS NEEDED)
已浏览 87.5万 次2019年12月23日
YouTubeTHENX
8:13
Calisthenics CHEST Workout for Beginners & Advanced | 6 Exercises
已浏览 40.6万 次2021年6月28日
YouTubeCALISTHENICS FAMILY
10:48
The 8 BEST Dumbbell Exercises | Made Better!! (NEW)
已浏览 59.2万 次2018年2月11日
YouTubeATHLEAN-X™
11:15
Get a “Flat Stomach” in 22 Days! (HOME WORKOUT)
已浏览 733.4万 次2021年1月4日
YouTubeATHLEAN-X™
9:27
6 BEST Biceps Exercises (DON’T SKIP THESE!!)
已浏览 701.6万 次2020年1月23日
YouTubeATHLEAN-X™
8:08
Double Your Max Pullups in 22 Days! (GUARANTEED GAINS)
已浏览 172.6万 次2020年6月21日
YouTubeATHLEAN-X™
4:30
Worlds Fastest Arm Workout - Biceps and Triceps (8 MINUTES!!)
已浏览 338.7万 次2015年2月22日
YouTubeATHLEAN-X™
9:16
How To Build Bigger Biceps with the Athlean X Biceps Blast
已浏览 85.1万 次2009年7月17日
YouTubeATHLEAN-X™
6:46
“My Glutes Will NOT Grow” (JUST DO THIS!)
已浏览 109万 次2021年8月15日
YouTubeATHLEAN-X™
11:55
The BEST Push Up Workout for Chest & Triceps Growth
已浏览 416.7万 次2021年1月30日
YouTubeTIFF x DAN
观看更多视频
静态缩略图占位符