How to Do a Backbend from the Ground | Beginner Tutorial
13:01
YouTubeHave fun with ME
How to Do a Backbend from the Ground | Beginner Tutorial
Hi everyone! 🤍 In this video, I teach how to do a backbend from the ground step by step 🤸‍♀️ This tutorial is great for beginners who want to improve flexibility and learn basic gymnastics skills. I show proper positioning, how to push up safely, and tips to make the backbend easier. Make sure to go at your own pace and practice ...
已浏览 3.4万 次2 个月之前
短视频
Learn a Backbend the Easy Way ✨️Back Flexibility Journey ⬇️
0:11
已浏览 3086 次
Learn a Backbend the Easy Way ✨️Back Flexibility Journey ⬇️
IRENIC YOGA
BACKBEND Tutorial That Actually Works 🤯
0:31
已浏览 3.8万 次
BACKBEND Tutorial That Actually Works 🤯
milamba2007
Backbend Yoga
Deep backbend yoga sequence #dailyyoga
0:11
Deep backbend yoga sequence #dailyyoga
YouTubeAshish yoga
已浏览 2918 次3 周前
Learn Backbend FAST | Step-by-Step Beginner to Advance Routine @MuskanRanaYoga
4:26
Learn Backbend FAST | Step-by-Step Beginner to Advance Routine @MuskanRanaYoga
YouTubeMuskan Rana yoga
已浏览 3009 次5 个月之前
5 Minute Backbend Yoga – Quick Backbend Stretches for Flexibility, Energy, & Better Posture
8:56
5 Minute Backbend Yoga – Quick Backbend Stretches for Flexibility, Energy, & Better Posture
YouTubeYoga with Kate Amber
已浏览 1.5万 次7 个月之前
热门视频
✨ How to Do a Perfect Backbend | Step-by-Step Tutorial
0:39
✨ How to Do a Perfect Backbend | Step-by-Step Tutorial
YouTubemilamba2007
已浏览 45.8万 次8 个月之前
Mastering the Backbend | Step-by-Step Tutorial
1:49
Mastering the Backbend | Step-by-Step Tutorial
YouTubeChelaine Christie
已浏览 1202 次8 个月之前
Day 1 Sciatica Relief | Forward Bend – Simple Yoga Pose for Back Pain & Better Posture
0:19
Day 1 Sciatica Relief | Forward Bend – Simple Yoga Pose for Back Pain & Better Posture
YouTubeByra Conscious
已浏览 1286 次6 个月之前
Backbend Challenge
Backbend Training Challenge! Unlock Deep Flexibility in 2 Minutes (4K)
1:40
Backbend Training Challenge! Unlock Deep Flexibility in 2 Minutes (4K)
YouTubeFlexyMe
已浏览 1852 次4 个月之前
Backbend Control Test 🔥 2 Min Flexibility Challenge
0:29
Backbend Control Test 🔥 2 Min Flexibility Challenge
YouTubeYogi X
已浏览 4997 次2 个月之前
Backbend Challenge | Boost Your Flexibility FAST! (4K)
1:10
Backbend Challenge | Boost Your Flexibility FAST! (4K)
YouTubeGymnastNadiia
已浏览 1538 次8 个月之前
✨ How to Do a Perfect Backbend | Step-by-Step Tutorial
0:39
✨ How to Do a Perfect Backbend | Step-by-Step Tutorial
已浏览 45.8万 次8 个月之前
YouTubemilamba2007
Mastering the Backbend | Step-by-Step Tutorial
1:49
Mastering the Backbend | Step-by-Step Tutorial
已浏览 1202 次8 个月之前
YouTubeChelaine Christie
Day 1 Sciatica Relief | Forward Bend – Simple Yoga Pose for Back Pain & Better Posture
0:19
Day 1 Sciatica Relief | Forward Bend – Simple Yoga Pose for Back Pain …
已浏览 1286 次6 个月之前
YouTubeByra Conscious
Beginner Backbends
19:00
Beginner Backbends
已浏览 5619 次5 个月之前
YouTubeDavid and Jelena Yoga
How to Do a Backbend — Full Tutorial for Beginners & Flexibility
1:56
How to Do a Backbend — Full Tutorial for Beginners & Flexibility
已浏览 360 次9 个月之前
YouTubeLearning is power.
Learn a Backbend in 5 Min (Step‑By‑Step Tutorial)
4:10
Learn a Backbend in 5 Min (Step‑By‑Step Tutorial)
已浏览 782 次5 个月之前
YouTubeStretchySarah
How to do a backbend easy and fun 🌟😊
4:04
How to do a backbend easy and fun 🌟😊
已浏览 9.5万 次4 个月之前
YouTubeAngelica
2:47
HOW TO DO A BACKBEND | BACKBEND TUTORIAL
已浏览 6.1万 次7 个月之前
YouTubeThe Success Sisters Channel
4:26
Learn Backbend FAST | Step-by-Step Beginner to Advance Routin…
已浏览 3009 次5 个月之前
YouTubeMuskan Rana yoga
13:39
How to do a backbend 
已浏览 2.3万 次6 个月之前
YouTubeHappily Hartkorns
0:31
How to Do a Perfect Backbend💥Step by Step Tutorial 🤸‍♀️
已浏览 76.2万 次2025年4月25日
YouTubemilamba2007
7:14
How to do a backbend step-by-step, easy in one day
已浏览 3185 次2025年4月12日
YouTubeSadie’s star bursts🌸
4:58
How to do a backbend for beginners
已浏览 1379 次6 个月之前
YouTubeYou and Me
10:55
How to do a backbend
已浏览 9035 次2025年2月18日
YouTubeEllieslays!
1:00
Beginner Backbends
已浏览 1.3万 次5 个月之前
YouTubeDavid and Jelena Yoga
2:13
How to do a backbend
已浏览 936 次2023年1月18日
YouTubeTJ_Watermelon
1:15
Yoga For Beginners | Tutorial Back bending #masterpraveen ‪@Pravee…
已浏览 1521 次3 个月之前
YouTubePRAVEEN YOGA ACADEMY
23:25
Easy Backbend Tutorial!!!
已浏览 7万 次2025年1月4日
YouTubeThe Sweetest Cousins
0:15
How to Do a Back Walkover 😳(Step-by-Step Backbend Tutorial) #flexi…
已浏览 16.8万 次5 个月之前
YouTubeFlex with Olha
6:03
How to do a backbend
已浏览 2.4万 次2024年6月7日
YouTubeAvanis Life
2:33
How to do a backbend 😝
已浏览 6088 次2024年10月22日
YouTubeAesthetic lanie🌸😊
0:49
在视频中查找 00:16How to Do a Back Bend
how to do a backbend
已浏览 4296 次2024年9月8日
YouTubeThe Sweetie Show
5:41
✨ how to do a back bend !! ✨: have fun 🤩
已浏览 44.2万 次2024年8月5日
YouTubeDaisyMinnis
54:02
在视频中查找 04:25Basic Backbends: Spinal Flexibility
Advance Back Bending :1 Hour Complete Back Bend Yoga Class …
已浏览 2.6万 次2024年6月5日
YouTubeYogVistara Yoga Academy
3:25
How to do a backbend
已浏览 5939 次9 个月之前
YouTubeScarlet & Isla YouTube channel
1:37
在视频中查找 00:44Back Bend on the Mat
How to do a backbend step by step!
已浏览 7835 次2024年9月25日
YouTubeFranny's Fun World
0:12
How To Do A Back Bend Bridge❤️‍🔥 #shorts #backbend #yoga
已浏览 3.2万 次7 个月之前
YouTubeLearn Yoga With Neha
4:37
How to do a Backbend
已浏览 5.9万 次2024年10月26日
YouTubeThe Girls
7:19
How to Bend Forward with Lower Back Herniated Disc & Sciatic Pai…
已浏览 542 次2024年10月8日
YouTubeDr. Michael C Remy (Pain Free and Fit)
观看更多视频
静态缩略图占位符