The Core Bar TV Spot, 'Get the Core'
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The Core Bar TV Spot, 'Get the Core'
2015年4月1日
iSpot.tv
It’s time to step up to the barre. Let’s begin with the Barrecore basics. Master each move individually then try them in combination. Full Range Vertical V Start with heels together, toes open making a small V shape with feet. Lift heels 2 inches off the floor, keeping back vertical, bend knees all the way down. Lift up half way. Repeat 3-5 times until you feel that burn. Kneeling Lift Begin in a kneeling position, take left arm up to the ceiling and bring left leg forward turned in. Lift leg up
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Bender Ball Core with the pilates ring! @lesleebender Shows us how to protect your back and work the inner thighs and anterior core! 💚 | Barre Above
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Ballet Barre Workout | 40 Min Total Body Workout with Sleek Technique
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Barre Class At-Home | 20-Minute At-Home Barre Workout
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20 Min BARRE Workout for your Core & Abs - SO Effective!
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Tired of typical workouts? Then hit the barre
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