“Beginner Pull-Ups at Home | Step-by-Step for TOTAL Beginners”, Proper Form & Easy Progressions!”
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“Beginner Pull-Ups at Home | Step-by-Step for TOTAL Beginners”, Proper Form & Easy Progressions!”
How to Do Beginner Pull-Ups (Step-by-Step) 1️⃣ Proper Grip & Setup • Grab the bar slightly wider than shoulder-width • Use an overhand grip (palms facing away) • Hang with arms fully extended • Engage your core and glutes (don’t swing) 2️⃣ Scapular Activation (Very Important for Beginners) • From a dead hang, pull your ...
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