Pull-Up Workout Plan For Beginners: 28-Day Challenge
Pull-Up Workout Plan For Beginners: 28-Day Challenge
2021年10月4日
coachweb.com
Pull Up Calculator: How Many Pull Ups You Should Be Able to Do
Pull Up Calculator: How Many Pull Ups You Should Be Able to Do
2022年7月26日
bodybuildingmealplan.com
Pull-up exercise instructions and videos | Weight Training Guide
Pull-up exercise instructions and videos | Weight Training Guide
2016年10月7日
weighttraining.guide
The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!) | BarBend
The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!…
2023年8月9日
barbend.com
The Ultimate Pull-Up Progression: From Zero to 20 Reps in 60 Days
The Ultimate Pull-Up Progression: From Zero to 20 Reps in 60 Days
2024年11月5日
fitnessvolt.com
6-Week Pull-up Routine for Mass and Strength – Fitness Volt
6-Week Pull-up Routine for Mass and Strength – Fitness Volt
2024年1月8日
fitnessvolt.com
10 Pull-Up Exercise Progressions For Beginners | FitnessFAQs
0:40
10 Pull-Up Exercise Progressions For Beginners | FitnessFAQs
已浏览 6062 次2023年11月1日
FacebookFitnessFAQs
5:19
Pull-ups are a commonly used body weight exercise that strengthen yo…
已浏览 6217 次2022年5月10日
FacebookBodybuilding.com
1:01
32K views · 136 reactions | Do you even pull up? Do you need some...
已浏览 3.3万 次1 周前
FacebookSan Diego Strength and Wellness
2:04
Pull-ups are a challenging but rewarding upper-body exercise th…
已浏览 5.2万 次9 个月之前
FacebookFitandnirbhay
0:06
141K views · 1.5K reactions | Cheat Sheet: Exercises to Incorporate in…
已浏览 3.5万 次2 周前
FacebookWorkout Inspiration
0:57
3.2K views · 19 reactions | Pull-ups are a fantastic exercise for buildin…
已浏览 2026 次3 周前
FacebookMajor Fitness
1:05
Pull up Progression Go From Zero to Multiple Reps #PullUps #Bodyw…
已浏览 435 次1 个月前
YouTubeGym & Fitness Coach
0:07
Male pull-ups chart
已浏览 1 次1 个月前
YouTube8-Minute Fitness
The Best Pull Up Program For Beginners: Progression Exercise…
2009年1月1日
hometraininghero.com
Boost Pull-Up Strength: 2-Day Training Plan
已浏览 3.6万 次2023年11月28日
TikTokfitnessfaqs
Weighted Pull Up Strength Tier List: How to Progress and Build Muscle
已浏览 19.6万 次2023年5月24日
TikToknic_hijazi
0:36
Jumping Pull-up
已浏览 14.4万 次2018年6月15日
YouTubeTrainFTW
5:57
5 MINUTE PULL-UP WORKOUT(BEGINNER)
已浏览 64.6万 次2020年2月14日
YouTubeBullyJuice
0:47
The Strict Pull-Up
已浏览 81.7万 次2019年2月2日
YouTubeCrossFit
6:32
How To Do Your First Pull Up - FULL PROGRAM
已浏览 66万 次2017年9月17日
YouTubeOfficialBarstarzz
5:03
Master the Pull-Up (BEGINNER TUTORIAL)
已浏览 33.2万 次2019年2月7日
YouTubeFitnessFAQs
8:10
30 PUSH UP VARIATIONS (BEGINNER TO ADVANCED)
已浏览 820.6万 次2019年3月4日
YouTubeSimeon Panda
2:18
Beginner's Guide: Lat Pulldown
已浏览 155.8万 次2017年4月18日
YouTubeSilverSneakers
1:42
Coaches Corner 16.1: Jumping Pull-ups
已浏览 33.3万 次2016年2月29日
YouTubeCrossFit Games
11:13
The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 427.3万 次2021年4月25日
YouTubeATHLEAN-X™
1:22
The Kipping Pull-up
已浏览 144.1万 次2019年5月27日
YouTubeCrossFit
7:27
CrossFit - A Kipping Pull-Up Instructional
已浏览 71.6万 次2012年11月11日
YouTubeCrossFit
3:31
The 35 Best Pullup Exercises
已浏览 500.8万 次2014年3月13日
YouTubeFitnessFAQs
观看更多视频
静态缩略图占位符