✨How To: Sit Through⁣ ⁣The Sit Through is one of my favorite full body bodyweight exercises! ⁣ ⁣ It burns EVERYWHERE. You’ll definitely notice the burn first in your shoulders and legs... Then everywhere else will catch up.😏⁣ ⁣ 💞This is also a great exercise for high intensity cardio because it really gets the heart rate up.⁣ ⁣ The Sit Through is also lower impact than some other high intensity exercises like burpees, so there’s less risk for injury.⁣ ⁣ 🤩Tips For Sit Throughs:⁣ ✔️SLOW down th
2:25
✨How To: Sit Through⁣ ⁣The Sit Through is one of my favorite full …
已浏览 1555 次2020年9月3日
FacebookKelsey Heenan
CrossFit | At Home Workout: Sit-to-Stands & Push-Ups
CrossFit | At Home Workout: Sit-to-Stands & Push-Ups
2020年4月24日
crossfit.com
At Home Workout: Sit-to-Stands & Push-Ups | CrossFit
1:15
At Home Workout: Sit-to-Stands & Push-Ups | CrossFit
已浏览 8.4万 次2020年4月26日
FacebookCrossFit
Upper body work!! Doing a push-up progression!! All levels can do this.. Here's the progression: Push off a wall Push off a bench or chair Knee pushups Standard pushups Decline pushups (feet up) Start at the level you can , do as many as you can! --------------------------------------------- More at http://Nataliejillfitness.com/programs | Natalie Jill Fit
0:15
Upper body work!! Doing a push-up progression!! All levels can do thi…
已浏览 8.6万 次2015年2月13日
FacebookNatalie Jill Fit
How to work your way up to a full push-up | The Citizen
How to work your way up to a full push-up | The Citizen
2020年3月25日
citizen.co.za
seat up and push up workout helps tighten your core #coreworkout #corestrength #strengthexercise
0:56
seat up and push up workout helps tighten your core #coreworkout #c…
2 个月之前
YouTubeLAUGHTER PROPHET
burn fat while sitting( SPU pushups)
0:53
burn fat while sitting( SPU pushups)
已浏览 423 次2 个月之前
YouTubeThe Lifting Buddha
0:14
Try This Crazy Push Up Workout! Elevated Side to Side Push Up #sh…
已浏览 808 次3 个月之前
YouTubeSuriya Natural Health
0:12
Sit throughs
2 个月之前
YouTubelisatrains
0:35
Stretch Coach on Instagram: "STRETCHMAS DAY 15🎄 V-sit push…
已浏览 2.1万 次2 个月之前
Instagramdivinextension
0:22
Mastering Push Ups and Sit Ups: Your Ultimate Guide
已浏览 2.1万 次2 个月之前
TikTokmeet_princezubby
Chair Assisted Push-Up Instruction
已浏览 3555 次2020年6月23日
YouTubeCreekTV
5:19
38 TT-Seated Push Through Front
已浏览 43 次2024年8月9日
bilibili小马同学_Pilates
0:24
How To Do Sit Ups
已浏览 5.3万 次2018年2月1日
YouTubePureGym
0:22
How To Do A V Sit Up
已浏览 13.8万 次2018年2月1日
YouTubePureGym
3:50
BRING SALLY UP - Push-Up Challenge
已浏览 24.1万 次2021年6月16日
YouTubeTabata Songs
3:49
How To Do A Sit Up Properly - 3 Tips To Help
已浏览 6.8万 次2021年5月9日
YouTubeRedefining Strength
1:50
How To: Standing Lat Pushdown (Cable Machine)
已浏览 372.5万 次2010年4月14日
YouTubeScottHermanFitness
1:53
The Push-Back Push-Up
已浏览 11.4万 次2016年3月28日
YouTubeTestosterone Nation
8:10
30 PUSH UP VARIATIONS (BEGINNER TO ADVANCED)
已浏览 820.6万 次2019年3月4日
YouTubeSimeon Panda
0:51
U.S. Air Force: Conquering the Push-up
已浏览 7.7万 次2020年12月18日
YouTubeU.S. Air Force Recruiting
1:31
Perfect Situp Routine with NBF
已浏览 4.1万 次2011年8月24日
YouTubenewbodyfit
9:32
Proper Technique Tutorial: Pushup, Situp & Squat
已浏览 15.5万 次2016年3月20日
YouTubeNo duff industries
1:19
How to Do Upside Down Sit-Ups
已浏览 6.4万 次2015年6月14日
YouTubeLIVESTRONG
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1014万 次2019年10月27日
YouTubeATHLEAN-X™
4:54
The RIGHT Way To Do Push-Ups (PERFECT FORM)
已浏览 420.1万 次2018年8月1日
YouTubeMind Pump TV
0:37
How to do an Incline Pushup | Tiger Fitness
已浏览 65.7万 次2017年4月19日
YouTubeTiger Fitness
2:23
How to Do Wall Push Ups Correctly
已浏览 44.6万 次2020年1月24日
YouTubeBrian Syuki
0:55
Wall Push Ups For Beginners | How To
已浏览 173.2万 次2015年6月30日
YouTubeStylecraze Fitness
1:43
How to Do a Sit Up
已浏览 1195.4万 次2009年4月5日
YouTubeLIVESTRONG
观看更多视频
静态缩略图占位符