Quadruped Scapular Clock with Band – Shoulder Blade Control & Stability
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Quadruped Scapular Clock with Band – Shoulder Blade Control & Stability
The Quadruped Scapular Clock with Band is a highly effective shoulder control exercise we use at Good Vibes Physio to improve scapular (shoulder blade) awareness, strength, and stability — without stressing the shoulder joint. This drill teaches you how to move your shoulder blade in different directions while keeping the arm and trunk stable ...
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