How to - Banded Seated Leg Extension (Loop Band)
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How to - Banded Seated Leg Extension (Loop Band)
What is this exercise for? Banded leg extensions are an effective exercise for isolating the quadriceps while seated. This will promote strength and stability in the legs. How to perform correctly: 1. Place your resistant band around your ankle, securing the other end to a stable object (we have used a chair 2. Sit tall with your back straight ...
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